Tichý pozorovateľ

Kľúčom je zostať ticho. Nejde o to, aby mlčala vaša myseľ. Vy by ste mali byť ticho. Vy, ktorí sa nachádzate vnútri a pozorujete činnosť svojej neurotickej mysle, jednoducho len relaxujte. Ostaňte nečinní. Prirodzene sa ocitnete v stave "nad mysľou", pretože to je miesto, kam naozaj patríte. Nie ste totožní so svojou aktívnou mysľou, ste si jej len vedomí. Ste vedomím, ktoré je od mysle oddelené a vníma myšlienky. Hneď ako prestanete celé svoje srdce a dušu odovzdávať vášmu rozumu, akoby to bol váš záchranca a ochranca, získate nadhľad a odstup, z ktorého jeho konanie môžete pozorovať. Myšlienky si uvedomujete tak, že ich z diaľky pozorujete. Ak budete trénovať, zakrátko budete len ich tichým pozorovateľom.